|
Syksystä tuli niin hankala, että en jaksanut mitenkään keskittyä tähän elämänmuutokseeni. Ja sehän tottakai näkyi myös vaa’alla. Parempaan suuntaan on tilanne kuitenkin menossa ja parin viikon päästä pidettävien yt:den jälkeen oon taas yhden askeleen verran enemmän kartalla tulevaisuuden suhteen.
Sitä ennen ryhtiliike syömiseen suhteen: vaaka käyttöön ja vesipullo työpöydälle. Kyllä se päivä taas paistaa tähänkin risukasaan 😆
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 32,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
687 kcal
|
Rasva: 24,04g | Prot: 29,63g | Hh: 87,61g.
Aamiainen: Meidän ohrapuuro, Mustikka. Lounas: Mama Kananmakuinen Nuudeli. Välipalat/Muut: Korpela Suolaliha, Vaasan Iso Grahampaahto, Valio Aamupala 12%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|