Päiväkirja - ginat79, 03 tammi 22

Profiili - ginat79 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2022

68 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 9 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 03 tammikuuta 2022:

492 kcal

Rasva: 16,64g | Prot: 30,08g | Hh: 57,67g. Aamiainen: Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Kiivi. Lounas: Keitetty Kananmuna, Blå Band Lämmin Kuppi Tomaatti-Basilikakeitto Krutongeilla. Päivällinen: Saarioinen Kanakeitto Firenzeläisittäin. Välipalat/Muut: Kirsikkatomaatit, Jäävuorisalaatti. lisää...

1710 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - ginat79

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - ginat79, 03 tammi 22

Lähetä kommentti

Painohistoria - ginat79