Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2022
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 36,87g | Prot: 95,06g | Hh: 242,30g.
Aamiainen: Elovena Kaurahiutale, Arla Keso Raejuusto, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto. Lounas: Vaasan Jälkiuuni Kaurapalat, Vaasan Isopaahto Monivilja, Maggi Kananmakuinen Nuudeli, Alpro Soya Greek Style Vanilla. Päivällinen: Rainbow Choco Protein Proteiinivanukas, Banaanit, Appelsiinit. Välipalat/Muut: Hunaja, Rainbow Rasvaton Kreikkalainen Jogurtti, Arla Kadett 5%, Kurkku, Vaasan Jälkiuuni Kaurapalat, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Appelsiinit. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|