Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2022
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 38,44g | Prot: 153,67g | Hh: 122,64g.
Aamiainen: Giorgio Baby Bella Mushrooms, Coffee, Onions , Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Egg. Lounas: Olive Oil , Minced Garlic, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Publix Onions, Jalapeno Peppers , Broadleaf Ground Venison. Päivällinen: Publix Onions, Stop & Shop Baby Carrots, Quinoa (Cooked), Un Mondo Chorizo, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Skinless Chicken Breast. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|