|
Don't let the scale fool you...mostly water weight believe me🚽🚽🚽
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 72,00g | Prot: 99,98g | Hh: 111,96g.
Aamiainen: Tangerine, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, L'oven Fresh Keto Friendly Wheat Bread, Great Value Turkey Sausage Patties. Lounas: Provolone Cheese , Sugar, Tea (Brewed) , Taylor Farms Celery Sticks, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing , Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Lettuce Salad with Tomato, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3). Päivällinen: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Milk (Nonfat) , Coffee. Välipalat/Muut: Smucker's Sugar Free Blueberry Preserves, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Equal Equal, Tea (Brewed) , Nabisco Belvita Bites Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|