|
vWeight In Day...(135.2lbs) Down 0.4lbs 😄
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
520 kcal
|
Rasva: 16,42g | Prot: 65,93g | Hh: 27,43g.
Aamiainen: Shamrock Farms Rockin’ Protein Builder Chocolate, Coffee. Lounas: Wellsley Farms Spinach Artichoke Hummus, Member's Mark Light String Cheese, Great Value Fat Free Smoked Turkey Breast. Päivällinen: Just Bare Chicken Breast Tenders, Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks. Välipalat/Muut: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|