Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 57,25g | Prot: 150,33g | Hh: 116,88g.
Aamiainen: Coffee, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Chobani Flip Banana Cream Pie. Lounas: Polar Pomegranate Seltzer, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Pulled Chicken. Päivällinen: Kroger Deli Thin Sliced Pepperoni, Italian Salad Dressing , Wegmans London Broil, Polar Pomegranate Seltzer, Waterchestnuts , Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Red Onions, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Broccoli . lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|