Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2022
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 50,19g | Prot: 70,03g | Hh: 175,12g.
Aamiainen: Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lounas: Pirkka Kaurakerma, Jalotofu Revitty Tofu Maustettu, Apetit Peruna-Sipulisekoitus. Päivällinen: Subway T.L.C. Teriyaki. Välipalat/Muut: Urtekram Vihreä Pesto , Valio Arki Raejuusto, Saarioinen Bataattipyörykät, Rainbow Natural Cashews, Urtekram Vihreä Pesto , Benecol Kasvisrasvalevite, Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Imbecilla
|