|
I need a good whoosh😁🚽😹😹😹
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 57,77g | Prot: 125,91g | Hh: 69,15g.
Aamiainen: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Milk (Nonfat) , Coffee, L'oven Fresh Keto Friendly Wheat Bread, Taylor Pork Roll (2 oz), Breakfast Best Original Breakfast Sausage Links, Smoked or Cured Ham, Egg White . Lounas: Fit & Active Strawberry Lemonade, Sargento Muenster Cheese, L'oven Fresh Keto Friendly Wheat Bread. Päivällinen: Giorgio Portabella Mushrooms Stuffed with Cheese Blend, Artichoke & Spinach, Fit & Active Strawberry Lemonade, Cooked Brussels Sprouts (from Frozen), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Baked or Broiled Fish. Välipalat/Muut: Strawberries, Now Foods Steel Cut Oats, Yoplait 2X Protein Greek Yogurt - Strawberry, Milk (Nonfat) , Coffee, Element Dark Chocolate Rice Cake. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|