Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2022
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1904 kcal
|
Rasva: 70,63g | Prot: 66,74g | Hh: 266,85g.
Aamiainen: Cuties Mandarin Orange, Post Waffle Crisp Cereal, Great Value Whole Milk, Quaker Life Cereal - Cinnamon. Lounas: Balsamic Vinegar, Pink Lady Apples, Bertolli Olive Oil, Celery, Lettuce, Green Cabbage, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Päivällinen: Amy's Corn & Potato Chowder, America's Choice Bacon Thick Sliced, Oranges , Roll (Home Recipe or Bakery). Välipalat/Muut: Almonds, Trader Joe's Greek Whole Milk Yogurt Vanilla Bean, Bob's Red Mill Flax Seed, Great Value Frozen Whole Strawberries, Multigrain Mixture (Nuts Cereal and/or Crackers Pretzels). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wafflewitz
|