|
Yesterday was a honey-do day. I ate "Well" at 101% of my calorie goal, met my protein goal, and did not meet some activity goals. 242 kcal deficit // BF↓0.1% // Sleep Goal exceeded
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1960 kcal
|
Rasva: 108,32g | Prot: 110,57g | Hh: 138,05g.
Aamiainen: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kodiak Cakes Power Waffles Buttermilk & Vanilla, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese. Lounas: Kroger Saltine Wheat Crackers, Campbell's Chunky Chicken Tortilla Soup, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Päivällinen: Season's Choice Riced Cauliflower Garlic & Herb, Croissant, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Market Day Meatloaf Topped with Catsup. Välipalat/Muut: Kroger Colby Jack Cheese Sticks, Winternacht Butter Spekulatius Cookies, Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Hahahaha, thanks Erq!!! Husbands appreciate a happy life... lol
08 tammi 22 jäseneltä: John10251
|
08 tammi 22 jäseneltä: buenitabishop
|
My honey do’s are always for tomorrow! But, my hubby takes good care of me even though he’s way behind on my lists.🤣
Good for you John, you’re welcome here anytime, especially if you want to help with the list.😆👍
09 tammi 22 jäseneltä: Shrewdness
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|