|
ooooooh weight down. so Now to continue to go down. pleased. I hope everyone else has had a good weigh in. Merry Mel 🤩.
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 26,66g | Prot: 37,49g | Hh: 161,39g.
Aamiainen: Asda Gala Apple, Plums, Morrisons Apple & Cinnamon Porridge, Green Tea, Morrisons Gala Apples, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Lounas: Boots Katsu Style Chicken Sandwich , Grapefruit (Pink and Red), Green Tea. Päivällinen: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Strawberry, Raspberry & Cranberry, Roasted Mixed Nuts with Peanuts, Grapefruit (Pink and Red) . lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
09 tammi 22 jäseneltä: JanusWoman
|
So proud of you!💕 Keep it going 💪
09 tammi 22 jäseneltä: kitty.rar
|
Thanks your comment are much appreciated. You are all lovely. Watching songs of praise. Not a church goer but one doesn't need church if you believe in God and Jesus he is every where. Anyway less of my religion. Have a happy Sunday everyone. Merry Mel 🤩.
09 tammi 22 jäseneltä: merry mel
|
Oh well done!!
And I LOVE singing hymns! I remember some of the words from schooldays, the rest I make up!
10 tammi 22 jäseneltä: mincepiemuncher
|
11 tammi 22 jäseneltä: Nikina70
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - merry mel
|