Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 50,38g | Prot: 139,93g | Hh: 109,10g.
Aamiainen: Sriracha Sauce, Coffee, Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . Lounas: Kroger Corned Beef Brisket Flat Cut, Gala Apples. Päivällinen: Chop't Red Onion, Cilantro, Mission Avocado, Mangos , Pulled Chicken, Corn Tortilla. Välipalat/Muut: Grapes, Blackberries , Pears . lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|