|
No niin, nesteet saatu liikkeelle 😊 Vielä kun saisi itsensäkin liikkeelle 😆
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 49,98g | Prot: 32,20g | Hh: 151,33g.
Aamiainen: Kurkku, Salaatti, Tomaatit, Ullan Pakari Kaurajuntta, Oivariini Vähärasvaisempi , Valio Karelia . Lounas: Kotimaista Porsaanlihasuikale, Spice Up! Nuudeli, Uncle Ben's Sweet & Sour Extra Ananas. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|