Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 96,99g | Prot: 29,34g | Hh: 126,48g.
Aamiainen: Kahvi. Päivällinen: Kookosöljy, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Viljatuote Gluteeniton Nokkoslettujauhoseos, Pellavansiemenet, Sienikeitto, Pähkinäsekoitukset, Porkkanat, Fetajuusto, Rucola-salaatti, Rasilaisen Hapankaali, Avokado, Mustikka. Välipalat/Muut: Espresso House Caramel Latte, Bergen Chocolate Chip Cookies, Mandariini. lisää...
|
|
1447 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|