Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 23,96g | Prot: 181,82g | Hh: 79,64g.
Aamiainen: Coffee, Sriracha Sauce, Venison/Deer Steak, Egg. Lounas: Chop't Red & Green Peppers, McCormick Hamburger Seasoning, Mushrooms , Onions, Yellow Summer Squash, Venison/Deer Steak. Päivällinen: Grapes, Food Lion Nonfat Greek Yogurt Vanilla, Onions , Polar Pomegranate Seltzer, Sweet Red Peppers , Portabella Mushrooms , Cauliflower , Venison/Deer Steak. Välipalat/Muut: Blackberries . lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|