Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2014
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 44,28g | Prot: 51,20g | Hh: 92,08g.
Aamiainen: Danone Vitalinea 0%, Nektariinit. Lounas: Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja). Päivällinen: Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke), Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. Välipalat/Muut: Munkki (Vaniljakastiketäyte). lisää...
|
|
1772 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|