|
joo ei pitäny toissapäivänen mäkkäri eikä eilinen korkea hiilaripäivä painoa ylös
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 18,61g | Prot: 63,04g | Hh: 283,71g.
Aamiainen: Rainbow Hunaja, Rainbow Riisikakku, Star Nutrition Whey-80 Mansikka, Kellogg's Coco Pops. Lounas: Rainbow Jasmiini Riisi, Rainbow Oliiviöljy, Omenat (Red Delicious). Päivällinen: Rainbow Tex Mex Soft Tortilla Wraps. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ronnqvist91
|