Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 22,37g | Prot: 71,74g | Hh: 292,88g.
Aamiainen: Juustoportti Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi, Kurkku, Valio Arki Gouda, Fazer Kaurapuikula. Lounas: Hillot, Pirkka Luomu Pikakaurahiutale, Arla Keso Laktoositon Raejuusto. Päivällinen: Porkkanat, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton, Saarioinen Bataattivuoka. Välipalat/Muut: Piparkakku, Fazer Missä X. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mimmaström
|