Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 77,78g | Prot: 76,67g | Hh: 89,78g.
Aamiainen: Milk (Nonfat) , Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, L'oven Fresh Keto Friendly Wheat Bread, Taylor Pork Roll (2 oz). Lounas: Milk (Nonfat) , Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Fiorucci Panino Pepperoni Wrapped Mozzarella Cheese. Päivällinen: Great Value Applesauce Unsweetened, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Cooked Sauerkraut, Pork Loin (Whole, Cooked, Roasted) , Fit & Active Strawberry Lemonade. Välipalat/Muut: Fit & Active Caramel Corn Rice Cakes. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|