Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 33,47g | Prot: 114,76g | Hh: 192,22g.
Aamiainen: Kiivi, Kuivapaahdetut Pistaasipähkinät (Suolaa lisätty), Appelsiinit. Lounas: Kanttarelli, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Hirvi/Peura. Päivällinen: Lidl Rustico-Sämpylä, Milbona Safari Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|