Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 58,65g | Prot: 144,87g | Hh: 86,74g.
Aamiainen: Sriracha Sauce, Jimmy Dean Reduced Fat Breakfast Sausage, Spinach , Egg (Whole). Lounas: Cucumber (with Peel) , Calavo Avocado, Chicken Breast. Päivällinen: Egg, Apples , Venison/Deer Steak, Tasty Bite Brown Rice. Välipalat/Muut: Cauliflower , Carrots. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|