Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2014
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
3348 kcal
|
Rasva: 94,35g | Prot: 125,92g | Hh: 497,04g.
Aamiainen: Vesi, Pirkka Täysjyvämuro. Lounas: Pepsi Pepsi, Grandiosa Iso Tuplasalami. Päivällinen: Spice Up! Mie Goreng Tahna, Spice Up! Punainen Chilitahna, Santa Maria Ketjap Manis Sweet Soya Sauce, Hedelmäjogurtti (Rasvaton), Rainbow Wokvihannekset, Marabou Japp, Pirkka Thai Sweet Chili Sauce, Rainbow Broilerin Ohutleike. Välipalat/Muut: Hartwall Jaffa Vihreä Mandariini, Kismet Suklaapatukka, Star Nutrition Recovery Pro, Tropicana Appelsiinimehu, Estrella Fine Cheese Chips. lisää...
|
|
2335 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (raskas) - 30 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|