Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 93,31g | Prot: 50,97g | Hh: 182,40g.
Aamiainen: Vaasan Iso Paahto Graham, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Atria Kalkkunaleike. Lounas: Rainbow Korvapuusti, Juustokakku, Kurkku, Tomaatit, Salaatti, Pirkka Rasvaton Maito, Saarioinen Jauhelihakastiketta ja Spagettia. Päivällinen: Tomaatit, Felix Ketsuppi ilman Lisättyä Sokeria, Naughty Brgr BRGR Mayo, Salaatti, Saarioinen Iso Vegehampurilainen. Välipalat/Muut: Juustokakku. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|