Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 65,21g | Prot: 74,67g | Hh: 200,43g.
Aamiainen: Maitokahvi, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Pirkka Edamjuustoviipale, Fazer Puikula Pehmeämpi Ruis. Lounas: Nuudelit, Next Level Vegan Nuggets Classic. Päivällinen: Vemondo Vegaaninen Levite, My Best Veggie Savutofu, Fazer 4 Kauran Patonki. Välipalat/Muut: Milbona Edam, Paprika (Punainen), Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Fazer Puikula Pehmeämpi Ruis, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|