|
Hassua, keskellä viikkoa paino oli kyllä vähemmän, mutta kuinka vaan. Nyt pitäis jaksaa vaan jatkaa. Ongelma enemmänkin keksiä mitä söisi tai taitaa se olla ihan sallittua syödä aina melkeen samoin eli joku liha ja salaatti/kasvikset. Kuulostaa vaan tylsälle mutta varmaan toimisi.
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
219 kcal
|
Rasva: 7,18g | Prot: 22,75g | Hh: 15,22g.
Välipalat/Muut: Lohilo Chocolate Lover. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|