|
Letzte Woche ein Defizit von 3407 kcal. 💪
Mir ist eine Einladung für Spareribs dazwischen gekommen 😆 War es aber Wert 😅
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3559 kcal
|
Rasva: 173,80g | Prot: 102,50g | Hh: 373,30g.
Aamiainen: Alpro Soya Joghurt Pfirsich, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Schmitz Gekochter Schinken, Käse, Mortadella, Mischkornbrot. Lounas: Schlagsahne, Gekochter Lauch, Butter, Kartoffeln. Päivällinen: Milfina Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Real Bulgarischer Schafskäse, Tante Fanny Frischer Quiche & Tarteteig, Rote Zwiebeln, Wirsing, Mazola Keimöl. Välipalat/Muut: Vanillekipferl, Milka Alpenmilch, Erdinger Weißbier (Flasche), Pure Fruit Mandarinensaft. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 17carrots
|