Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 75,59g | Prot: 116,71g | Hh: 98,65g.
Aamiainen: Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Egg, Bananas . Lounas: Ranchers Reserve Beef Flank Steak, Calavo Avocado. Päivällinen: Blackberries (Alaska Native) , Publix Onions, Cooked Spinach (from Fresh), Quinoa (Cooked), Great Value Flounder Skinless Fillets. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|