|
Bad bad food day yesterday. went to a wedding & went to town(😂😂😂)
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 79,29g | Prot: 108,67g | Hh: 136,36g.
Aamiainen: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Milk (Nonfat) , Coffee, L'oven Fresh Keto Friendly Wheat Bread, Taylor Pork Roll (2 oz), Egg White . Lounas: Milk (Nonfat) , Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Clancy's Vegetable Chips, Appleton Farms Bite Size Dry Salami. Päivällinen: Fit & Active Strawberry Lemonade, Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Bar-S Foods Turkey Franks, Cooked Sauerkraut, Pork Loin (Whole, Cooked, Roasted) . Välipalat/Muut: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Milk (Nonfat) , Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee, Turkey Hill Black Cherry Premium Ice Cream. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Well, weddings need to be a carve out. What are you going to do, sit there eating salad and club soda?
18 tammi 22 jäseneltä: erikahollister
|
18 tammi 22 jäseneltä: Alnona
|
You have came a long way though I commend your efforts and your courage
18 tammi 22 jäseneltä: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|