Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 79,32g | Prot: 73,82g | Hh: 177,92g.
Aamiainen: Atria Kalkkunaleike, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Vaasan Iso Paahto Graham. Lounas: Pirkka Rasvaton Maito, Kurkku, Tomaatit, Salaatti, Hirvi/Peura, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). Päivällinen: Pirkka Rasvaton Maito, Hesburger Ranskalaiset Perunat, Hesburger Kerroshampurilainen. Välipalat/Muut: Friggs Juuston Makuinen Riisikakku, Friggs Vähäsuolainen Riisikakku, Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|