Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 39,38g | Prot: 141,64g | Hh: 51,45g.
Aamiainen: Sriracha Sauce, Kroger Deli Thin Sliced Pepperoni, Egg. Lounas: McCormick Hamburger Seasoning, Yellow Summer Squash, Publix Onions, Venison/Deer Steak. Päivällinen: Apples , Taylor Farms Sweet Kale Chopped Kit with Poppyseed Dressing, Cauliflower , ShopRite Sweet Red Peppers, Publix Onions, Skinless Chicken Breast, Sam's Choice Ahi Tuna Steaks. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|