Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2018
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 39 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
1743 kcal
|
Rasva: 145,25g | Prot: 87,30g | Hh: 27,78g.
Aamiainen: Bulletproof Kahvi. Lounas: Majoneesi (Vähäkalorinen), Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Rainbow Feta 23%, Parmesanjuusto (Silputtu), Paahdetut Pähkinäsekoitukset (sis. Maapähkinöitä), Katkarapu. Päivällinen: Kaali, Sipulit, Porkkanat, Oliiviöljy, Seesamöljy, Kara Kookoskerma, Parsakaali, Valkosipuli, Kariniemen Kananpojan Paistileike. Välipalat/Muut: Milbona Luomuvoi, Kananmuna (Kokonainen). lisää...
|
|
4153 kcal
|
Harjoitus:
Kulutus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|