|
Alku olikin vähän turhan railakas, joten tämän kyllä ymmärtää, muttei silti hyväksy 😬 Tiedän että oon tehnyt hyvää duunii.
Parempi onni ensi viikolla.
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 68,95g | Prot: 93,55g | Hh: 208,43g.
Aamiainen: Kaurahiutale, Valio Omenamehu, Maustamaton Jogurttirahka, Vadelmat, Banaanit, Irish Cream Makusiirappi, Kevytmaito 1,5%, Kuohukerma, Kahvi. Lounas: Oivariini Oivariini, Deluxe Runebergintorttu, Arla Feta 8%, Vesimeloni, Saarioinen Kermaperunat, Lämminsavulohi, Tomaatti, Pehtoorin Salaatti, Suippopaprika, Kurkku. Välipalat/Muut: Saskia Heleä Persikka & Aloe Vera, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Ingmariini Ingmariini, Valio Polar Juusto 5%, Lidl Kaurasydän. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|