Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 83,86g | Prot: 40,43g | Hh: 14,41g.
Aamiainen: Arla Vispikerma, Suodatinkahvi, Hanavesi. Lounas: Cheddar-juusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Kivikylän Kotipalvaamo Lindströminpihvi. Päivällinen: Arla Vispikerma, Pirkka Suomalainen Nauta-Sika Jauheliha 20%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SantraSavaliini
|