Päiväkirja - buenitabishop, 24 tammi 22

Profiili - buenitabishop | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

today I am having red cabbage with Italian hot sausage a square of sweet potatoes mixed with coconut flour. its snowing today which means shoveling for me today. Hello to all of my FSF.

117,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg. Vielä jäljellä: 8,3 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 24 tammikuuta 2022:

1128 kcal

Rasva: 44,23g | Prot: 76,95g | Hh: 117,49g. Lounas: Pictsweet Sweet Potatoes with Brown Sugar , Gilbert's Pineapple, Ginger & Brown Sugar Chicken Sausage, Cooked Red Cabbage (Fat Added in Cooking). Päivällinen: Simply Almond Vanilla Almond Milk, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Protein Hot Chocolate. Välipalat/Muut: Fisher Chopped Pecans, Blueberries , Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Kale Chips. lisää...

Painonpudotus 1,3 kg viikossa

33 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

Have fun. Shoveling burns a lot of calories! 😉

24 tammi 22 jäseneltä: wifey9707

Good morning dear Buenita! 💖 It's cold enough to snow here, but it's not in the forecast. Be careful with the shoveling...but just think all the calories you'll be burning! Whooot! You're doing so WELL!💪👍👏

24 tammi 22 jäseneltä: CrystalJo74

Good morning, BB! Praying you stay safe and warm! ♥️♥️♥️

24 tammi 22 jäseneltä: annamommy

Snow shovelling is always some good exercise and fresh air. Enjoy your day BB.

24 tammi 22 jäseneltä: erikahollister

Nice job! Have a great Monday!

24 tammi 22 jäseneltä: melissatwa

Okay Wifey9707 will do