Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
524 kcal
|
Rasva: 17,79g | Prot: 21,51g | Hh: 71,44g.
Aamiainen: Ашан Хлеб Фитнес, Кофе. Lounas: Редька, Вареное Яйцо, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, 4 Сезона Якисоба. Päivällinen: Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Апельсины (с Кожурой), Чай с Лимоном, Сироп Солодки, Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|