Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 71,74g | Prot: 97,08g | Hh: 59,76g.
Aamiainen: Pakkasmarja Pakastemansikka, Pakkasmarja Mustikka, Pirkka Rypsiöljy, Salliselta Mantelijauhe, Kananmuna, Cappuccino (Rasvaton). Lounas: Rypsiöljy, Valio Koskenlaskija Ruoka Chili, Findus Seiti, Findus Wok Vihannekset . Päivällinen: Kananmuna, Valio Koskenlaskija Mustapippuri, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kaali. Välipalat/Muut: Nutrilett Nordic Berries Smoothie. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|