Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 26,00g | Prot: 65,40g | Hh: 108,88g.
Aamiainen: Appelsiinit, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Maitokahvi, Maitokahvi. Lounas: Keitetty Kananmuna, Atria Vuolu Kana Fajitas, Raejuusto (Rasvaton), Maustekurkut, Omena (Granny Smith), Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Kurkku, Vihersalaatti. Päivällinen: Barilla Penne Rigate, Jauhelihakastike. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina the Tiger
|