Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 66,52g | Prot: 108,35g | Hh: 88,58g.
Aamiainen: Egg, Butterball Everyday Turkey Bacon Lower Sodium. Lounas: Trader Joe's Tangerines, Yard House Ahi Poke Bowl. Päivällinen: Wellsley Farms Heart Healthy Mixed Nuts, Food Lion Nonfat Greek Yogurt Vanilla, Carrots , Vinaigrette Dressing, Brussels Sprouts, Ranchers Reserve Beef Flank Steak. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|