Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2335 kcal
|
Rasva: 76,58g | Prot: 114,72g | Hh: 276,71g.
Aamiainen: Bananas , Apples . Lounas: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , White Rice, Canned Mackerel, Whole Wheat Bread. Päivällinen: Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Salmon, Soft Boiled Egg, Roasted Potato, Macaroni or Pasta Salad with Tuna, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Välipalat/Muut: Beer, Chicken Wing. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ajaydhuku
|