|
-Weight In Day...(133.2lbs) Steady Freddy 😁
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
572 kcal
|
Rasva: 29,61g | Prot: 75,41g | Hh: 4,68g.
Aamiainen: Coffee, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Lounas: Chicken Thigh, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Päivällinen: Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. Välipalat/Muut: Coffee, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|