Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
976 kcal
|
Rasva: 24,90g | Prot: 68,18g | Hh: 119,86g.
Aamiainen: Oivariini Vähärasvaisempi, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Maitokahvi. Lounas: Raejuusto (Rasvaton), Omena (Granny Smith), Suolakurkut, Atria Vuolu Kana Fajitas, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Vihersalaatti. Päivällinen: Boltsi Kaura-Siemenpyörykkä Chili-Tomaatti, Oolannin Kuorelliset Lohkoperunat. Välipalat/Muut: Raejuusto (Rasvaton), Appelsiinit, Pirkka Appelsiini, Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina the Tiger
|