|
Näillä mennään..
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2572 kcal
|
Rasva: 76,14g | Prot: 125,93g | Hh: 318,23g.
Aamiainen: Atria Kanapalvi, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Kotimaista Pikakaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%, Vaasan 100% Kauraleipä. Lounas: Valio Polar 15%, Atria Kanapalvi, Benecol Kasvisrasvalevite, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Freshona Seasoned Mixed Vegetables Gourmet , Knorr Mexican Soup. Päivällinen: Skyr Wanhanajan Vanilja, Kotimaista Puolukka, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Lounashetki Kana-Caesar Salaatti. Välipalat/Muut: Valio Polar 15%, Vaasan Ohut 100% Kaura, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Omenat (Golden Delicious). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lihapulkka
|