Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 75,25g | Prot: 34,22g | Hh: 171,43g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Vaasan Kauraleipä, Auran Valkosipuli-Persiljalevite. Lounas: Keiju Keiju 3 Öljyä, Vaasan Ruispalat, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Kotimaista Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Pirkka Punajuuri-Auringonkukansiemenpihvi, Kauramaito, Puuroriisi, Porkkanat, Siirappi. Välipalat/Muut: Rainbow Maapähkinä-Rusina, Estrella Merisuola Chips, Riitan Herkku Mokkapala, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Risifrutti Vegan Mansikka. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MatildaAurora
|