Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 69,21g | Prot: 172,01g | Hh: 76,02g.
Aamiainen: Butterball Everyday Turkey Bacon Lower Sodium, Egg. Lounas: Mushrooms, Tangerines (Mandarin Oranges) , Ready Pac Kale Cranberry Pecan Chopped Salad , Venison/Deer Steak. Päivällinen: Great Value Canola Oil, Kikkoman Soy Sauce, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Cucumber (Peeled) , Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Välipalat/Muut: EAS Lean 15 Protein Powder - Vanilla Cream, Wellsley Farms Heart Healthy Mixed Nuts, Honeycrisp Apples. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|