|
Voipi olla, että pitää unohtaa vaaka hetkeksi. Jumitus ja pienet nousut meinaa käydä liikaa mielen päälle 🙈
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2144 kcal
|
Rasva: 111,88g | Prot: 76,50g | Hh: 178,16g.
Aamiainen: Paprika (Punainen), Paistettu Kananmuna, Fazer Puikula Täysjyväruis, Oivariini Oivariini, Tuorekurkku (Kuorineen), Smoothie, Maitokahvi. Lounas: Novelle Novelle Plus Ananas & Passion, Fazer Amica Kermainen Lohikeitto. Päivällinen: Graavilohi, Daim Rakeet, Rainbow Kinuskikastike, Ingman Vanilja Jäätelö, Fetajuusto, Punajuuri, Salaatti, Leivitetty Kanapihvi Juustolla, Valkoviini. Välipalat/Muut: Halva Suklaalakukuula, Oivariini Oivariini, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Taffel Suolapähkinä. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|