Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2022
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 38,11g | Prot: 45,62g | Hh: 108,96g.
Aamiainen: Oivariini Vähärasvaisempi, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Maitokahvi, Tomusokeri, Mansikat, Pakkasmarja Pakastemansikka, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Valio Bulgarian Jogurtti. Lounas: Maitokahvi, Valkoviini, Pirkka Ilmakuivattu Kinkku, Oliivit (Vihreä), Valio Katkarapu-Sahramirisotto. Päivällinen: Punaviini, Juustopasta. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina the Tiger
|