Päiväkirja - >みゆき<, 30 tammi 22

Profiili - >みゆき< | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022

82 kg Tähän mennessä pudotettu: 11 kg. Vielä jäljellä: 27 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 30 tammikuuta 2022:

503 kcal

Rasva: 19,06g | Prot: 18,43g | Hh: 64,07g. Aamiainen: Пицца Домашняя. Lounas: Кабачковая Икра, Рис Вареный. Päivällinen: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Кабачок Гриль. lisää...

2247 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,4 kg viikossa

1 Kannattaja Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - >みゆき<

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - >みゆき<, 30 tammi 22

Lähetä kommentti

Painohistoria - >みゆき<