Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 36,34g | Prot: 181,31g | Hh: 103,25g.
Aamiainen: Sriracha Sauce, Butterball Everyday Turkey Bacon Lower Sodium, Egg. Lounas: Egg, Bell Peppers, Cooked Young Green Onion (from Fresh), Venison/Deer Steak. Päivällinen: Wegmans Seasoned Brown Rice & Quinoa, Skinless Chicken Breast, Zucchini , Green String Beans. Välipalat/Muut: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Strawberry , Apples . lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|