Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 70,58g | Prot: 164,58g | Hh: 69,03g.
Aamiainen: Butterball Everyday Turkey Bacon Lower Sodium, Egg. Lounas: Cucumber, Famoso Roasted Red Pepper, Chicken Breast, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Päivällinen: Spinach , Quinoa (Cooked), Chicken Breast, Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce. Välipalat/Muut: Kiwi Fruit. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|